リフレクソロジー

足裏の施術、親指の曲げる、伸ばすの繰り返しで、足に軽い刺激をあたえていく。

頭・肩・目・鼻等・体のすべてが、足や手に、鏡のように反映されている部分を、

刺激していくことで、不調部分が見つかり、身体が暖かくなったり、足湯のような効果だったり、

自然治癒力の活性化を促す効果がある。

※自分でやってみての感想

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①鼻水とか、昔はよくでていたが、あまりでなくなってきた。

親指以外の指が反射区になる。

②お風呂で施術をすると、汗の出がいつも以上に多くなるので、多少はダイエット効果も？

特に温泉では、サウナに入らなくても滝のように汗がでるので、足を軽くもんだりするだけでも効果あるかも。