リフレクソロジー
足裏の施術、親指の曲げる、伸ばすの繰り返しで、足に軽い刺激をあたえていく。
頭・肩・目・鼻等・体のすべてが、足や手に、鏡のように反映されている部分を、
刺激していくことで、不調部分が見つかり、身体が暖かくなったり、足湯のような効果だったり、
自然治癒力の活性化を促す効果がある。
※自分でやってみての感想
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①鼻水とか、昔はよくでていたが、あまりでなくなってきた。
親指以外の指が反射区になる。
②お風呂で施術をすると、汗の出がいつも以上に多くなるので、多少はダイエット効果も?
特に温泉では、サウナに入らなくても滝のように汗がでるので、足を軽くもんだりするだけでも効果あるかも。